Буч диета: отзывы, меню, эффективность

Буч диета – это белково-углеводная диета. В питании происходит чередование белков и углеводов, что объясняется тем, что организму тяжело употреблять только низкоуглеводные продукты.

По мнению врачей диетологов, отзывы о БУЧ диете у их пациентов хорошие либо резко негативные.

www.postroineem.ru/Diety-dlya-snizheniya-vesa/buch-dieta-otzyvy.html

http://www.galya.ru/clubs/show.php?id=243543

Белково-углеводное чередование (буч). Я долго искала систему питания, которая бы мне подошла.

Мнение врача-диетолога Анна Белоусовой: На первый взгляд кажется, что углеводное чередование достаточно серьезно научно обосновано и те, кто будут его придерживаться, имеют все шансы на успех.

www.galya.ru/clubs/show.php?id=243543

Белково-углеводное чередование (БУЧ)...

Белково-углеводное чередование (БУЧ). 10.02.2012. Группа БУЧ с подробной информацией о диете http://vkontakte.ru/club15968821.

Тань,работает) Как никак,это всё-равно диета,со спортом просто всё лучше и подтянутей). Вообще прочитала ещё раз мнение диетолога!

ladyjecks.info/belkovo-uglevodnoe-cheredovanie-buch/comment-page-37/

БУЧ: мнение диетолога и похудевшей на ней девушки) | На ...

Мнение врача-диетолога Анна Белоусовой по поводу БУЧа

Авторы углеводного чередования предлагают проводить такой «обман» организма используя четырехдневные циклы, в которых чередуются низкоуглеводные, высокоуглеводные и смешанные углеводно-белковые дни.

www.NaDietah.ru/blog/35868-elena-mikhailovna/243557-buch-mnenie-dietologa-i-pokhudevshei-na-nei-devush

Белково - углеводное чередование

Аленка ты так не шути а то толку, что ты сидела на курице и твороге

Так я не пойму- ты худеешь или как? Аленчик, вот такие углеводы в цитрусовых Грейпфрут 6.50 Помело 6.70 Мандарин 7.50 Апельсин 8.10 Лимон 3.00

www.kinologovo.com/t15-topic

Белково-углеводное чередование

Рекомендации при соблюдении белково-углеводной системы питания. 1Ошибочное мнение, что в белковые дни нельзя употреблять углеводы, поскольку они способствуют нормальному психическому состоянию и

Многие диетологи ставят под сомнение эффективность белково-углеводного чередования с продолжительностью более трех месяцев.

edaplus.info/power-system/protein-carbohydrate-alternation.html

буч - белково-углеводное чередование...

буч - белково-углеводное чередование. Саламандра | 02.05.2012, 13:38:21.

а вы жестко два белковых дня выдерживаете? читала в интернете мнение. что кто-то даже овощи не ест, но при этом умирает уже на второй день, плохо так.

www.woman.ru/health/diets/thread/4177273/

http://www.woman.ru/health/diets/article/88692/

Многие знают о популярной белковой диете, которая строится на дефиците углеводов в рационе питания. Диетологами так же разработана ее модификация - «белково-углеводная диета», или иначе говоря - белково-углеводное чередование. Она более разнообразна и позволяет комбинировать белки и углеводы в рационе.

www.woman.ru/health/diets/article/88692/

http://SportsWiki.ru/%D0%91%D0%B5%D0%BB%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%BE-%D1%83%D0%B3%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D1%87%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5

Белково-углеводное чередование - диета которая используется главным образом во время сушки.

Впервые описал углеводное чередование Jayson Hunter (известный ученый диетолог Head of Research & Development for Prograde Nutrition) в своей книге, при этом диета была предназначена в первую очередь для щадящего похудения.

SportsWiki.ru/%D0%91%D0%B5%D0%BB%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%BE-%D1%83%D0%B3%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D1%87%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5

АТКИНС-КЛУБ • Просмотр темы - Циклическая кетогенная диета...

Статья конечно интересная... интересная в плане - обсудить написанное. Хоть в заголовке и написано "кетогенная диета..." я бы все же поспорил... Создам-ка я новый подфорум для этого, с названием: "БелковоУглеводное Чередование", так как по моему мнению это скорее не кето-диета, а БУЧ.

atkins-club.ru/forum/viewtopic.php?f=82&t=194